2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月2日 井ノ元 宏希 腰 理学療法士が考えるギックリ腰のケア方法 こんにちは!姫路市飾磨区にあるコンディショニング&フィットネススタジオAlterのHirokiです。 今回はとても身近なギックリ腰についてお話したいと思います。 これは左が前、右が後ろになる背骨の絵ですが、赤丸が […]
2023年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月2日 井ノ元 宏希 膝 膝の内側が痛い人の原因と対処方法を解説します このようなお悩みありませんか? それに対して というようなことになっていませんか? その症状は良くなっていますか? 多くの方は病院で「変形性膝関節症」と病名がついていたりしますが、痛みの緩和である物療(電気やホットパック […]
2023年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月2日 井ノ元 宏希 肩 肩はいつ上がるようになるの?五十肩について 「肩が痛くて生活が不便」 「病院に行っても湿布だけ」 この肩の痛み、どうすればいいかわからないと悩んでいる方も多いかと思います。 五十肩、四十肩は肩関節周囲炎といって、肩周囲の組織が炎症を起こすことで痛みや関節可動域が制 […]